RETOUR D'IRLANDE

     Une semaine magique. Un pays envoûtant. Des paysages ensorcelants et des gens adorables. Un test aussi pour ce qui nous intéresse avec ce blog; une semaine en dehors de ma petite routine, une pause dans mon cheminement vers mon but : redescendre à 60 kilos J'en étais tout près au moment de mon départ il y a 9 jours : 61, 7. Moins de deux kilos à perdre. Pendant cette période je savais que non seulement je ne pourrais plus faire mes deux heures de sport -ou disons plus modestement d'activité physique - mais qu'en plus il me serait impossible de contrôler mon alimentation. Un test donc: j'étais curieuse de voir comment mon corps allait réagir. Certaine de regrossir aussi.

    Pourquoi? J'ai donné quelques exemples de mes "menus" précédents,  en voici un typique de ma semaine irlandaise. 
Petit-déjeuner : 2 tranches de pain grillé avec confiture, café,  jus de fruit, salade de fruits et à l'occasion un croissant. 
Déjeuner : Pain beurré, viande ou poisson avec purée et légumes vapeur. Cheesecake ou apple pie. Café.
Goûter : Shortbreads et café.
Dîner : Pain beurré, soupe, poisson ou viande avec purée et légumes vapeur, cheesecake ou apple pie, café.
  

     Le problème ? Ni l'alcool : je déteste la Guiness ainsi que toutes les bières brunes, un seul whisky (prévu à la fin de la visite de la distillerie Jameson), un seul Irish coffee le dernier soir. Ni les douceurs : quelques chocolats et caramels pendant le séjour ne devraient pas avoir fait la différence.
Alors quoi? Cet exemple de menu est à peu près équilibré. En fait, ce qui a fait la différence, ce sont les portions : j'ai avalé tout ce que l'on a mis devant moi à table. Pain beurré compris. Assiettes vidées à chaque fois. Miracle de la cuisine irlandaise? Tout était certes très bon ( y compris la perpétuelle purée ) mais tout de même... Besoin de lutter contre le vent froid ? Peut-être... Envie inconsciente de me lâcher vraiment? Peut-être...Absence d'activité ? Oui et non; passer des journées à voyager, à monter et descendre d'un car, à visiter des musées, des parcs, des quartiers...peut s'avérer fatigant mais il ne s'agit pas non plus d'une activité assez ciblée pour brûler toutes les calories ingurgitées.
Une autre "leçon" apprise pendant cette semaine : non seulement la chlorella ne fait pas maigrir à elle seule mais elle n'empêche pas de regrossir. Parce qu'elle, je n'ai jamais cessé de l'utiliser pendant mon séjour.
      

     Combien? Ce matin, la balance affichait 63,2. Un kilo et demi en une semaine ! Pas mal quand même. Un mois et demi d'efforts dilapidés en une semaine me serais-je dit lors de mes précédentes tentatives de régimes. En tentant illico de me remettre à la diète ! Là, je ne me pose pas de questions. Je SAIS que je reperdrai ce poids plus tard, que le processus va reprendre, que l'important c'est d'écouter mon corps, de lui laisser le temps de retrouver son rythme, que si mon esprit s'est libéré lors de ce séjour alors ça ne peut que se révéler positif pour mon corps aussi, que ce qui compte c'est l'union, l'harmonie entre les deux.
     Un petit défi à relever. Une expérience à vivre. Je pense courir dimanche. Ce matin, j'ai repris ma gymnastique. En douceur. Avec envie et bonheur. Avec en plus de merveilleuses images en tête.