MES DOUZE COMMANDEMENTS

COMMANDEMENTS :

1- UN CONSTAT SANS CONCESSIONS TU ACCEPTERAS

2 - UN BUT TU TE FIXERAS

3 - LE TEMPS TU PRENDRAS

4 - PLUS JAMAIS DE REGIMES TU NE FERAS

5 - DE LA GYMNASTIQUE ET SURTOUT DES ABDOMINAUX A JEUN LE MATIN TU PRATIQUERAS

6 - UNE OU DEUX FOIS PAR SEMAINE TU COURRAS EN VEILLANT A RESTER ENTRE 60% ET 70 % DE TA FMC ( FREQUENCE CARDIAQUE MAXIMALE )

7 – TON CORPS ET SES SENSATIONS ENFIN TU ECOUTERAS

8 – LES CONSEILS D'AMIS SPORTIFS TU SUIVRAS

9 – DE PLAISIRS POINT NE TE PRIVERAS

10 – LA CHLORELLA TU TESTERAS

11 – DES MEDICAMENTS TU TE MEFIERAS

 12 – ET SURTOUT EN TOI TU CROIRAS